1 Если ты про аварийное восстановление, то зависит от модели BIOS
2 Обычно та же утиль, что и прошивает это умеет делать. Грузишься с дискеты на которой она есть, запускаешь утиль на сохранение. Или она сама предложит сохранить перед перешивкой (AWDFLASH точно предлагает). После этого на дискете у тебя будет сохраненный образ.
3 Про первый ничего не слышал. Второй я думаю надежнее.
4 Нет
5 Нет
6 Сброс на дефолтные установки это загрузка параметров конфигурации платы, установленные производителем. Очистка CMOS -это обнуление конфигурационной инфы, таймера, сброс паролей, итп. То есть это более глобальная "перезагрузка"
7 Смотри на сайте производителя, обычно пишут какая версия прошивки что исправляет, какую поддержку добавляет итп.